Yaz aylarında cilt bakımı rutinimizi de değiştirmenin zamanı geldi. Sıcak hava ve güneşin etkileriyle başa çıkmak için cildimizi doğru bir şekilde korumak ve beslemek önemlidir. Yaz aylarında sağlıklı bir cilt için yapabileceğiniz bazı önerilerden bahsedilebilir. Güneş koruyucu kullanmak, yaz aylarında cildinizi UV ışınlarının zararlı etkilerinden korumanın en önemli adımlarından biridir. En az SPF 30 korumalı bir güneş kremi tercih edin ve dışarıya çıkmadan 20 dakika önce uygulayın. Sıcak havalarda cilt genellikle yağlı olabilir, bu yüzden hafif formüllü, su bazlı nemlendiriciler tercih edin.
Nemlendirici kullanmayı ihmal etmeyin, çünkü cilt nem dengesini koruduğunda daha sağlıklı görünür. Gün içinde cildiniz terleme ve yağlanma eğiliminde olabilir. Bu yüzden günde en az iki kez cildinizi temizlemeyi alışkanlık haline getirin. Hafif bir temizleyici kullanın ve cildinizi nazikçe temizleyin. Yaz aylarında cilt bakımı özellikle lekelenmelerin olmaması için gereklidir.
Beslenmenize C vitamini ve antioksidanlar bakımından zengin gıdaları dahil edin. Bu besinler cildinizi UV ışınlarına karşı korur ve cilt hücrelerinizin yenilenmesine yardımcı olur. Sıcak havalarda vücut hızla su kaybeder, bu yüzden düzenli olarak su içmeye özen gösterin. Su içmek cildinizin nemlenmesine ve genel sağlığınıza katkı sağlar. Egzersizden sonra duş alın ve terin cildinizde kurumasına izin vermeyin. Temiz bir havluyla hafifçe kurulayın ve nemlendirici uygulayın.
Göz çevresi cildi genellikle daha hassas olduğu için özel bir bakım gerektirir. Cildinizin ölü hücrelerden arınması ve yenilenmesi için haftada bir kez hafif bir peeling yapın. Yetersiz uyku ve stres, cilt sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. Makyajınızı hafif tutun ve su bazlı ürünler tercih edin. Makyajı çıkarmak içinse hafif ve cildinizi kurutmayacak bir temizleyici kullanın. Temizleyicinin cilt tipinize uygun olmasına da ayrıca önem göstermeniz önerilir. Bu aynı zamanda ciltte sivilcelenme olmasını da engelleyici özellik gösterir.
Yaz aylarında güneşten korunma için en önemli adımlarından biri güneş koruyucu kullanmaktır. Güneş koruyucu seçerken SPF faktörünün yüksek olmasına dikkat edin ve güneşe çıkmadan 15-20 dakika önce uygulayın. Sıcak havalarda vücut hızla su kaybeder, bu nedenle bol su içmek cilt sağlığı için çok önemlidir. Özellikle aloe vera gibi doğal nemlendiriciler ve serinletici ürünler kullanabilirsiniz. Yazın sıcak havalarında cildinizi serinletmek için haftada bir kez serinletici maske uygulayabilirsiniz. Ciltteki nem kaybını önler ve cildinizi canlandırır. Cildinizin sağlıklı kalması için yaz aylarında da sağlıklı beslenmeye özen gösterin. Ayrıca cilt sağlığınızı destekleyecek omega-3 yağ asitleri açısından zengin balıkları da diyetinize dahil edin.
Güneşin etkisinin daha az olduğu sabah saatlerinde veya akşamüstü saatlerinde cilt bakımını yapmaya özen gösterin. Bu saatlerde cildiniz daha az stres altında olacak ve bakım ürünleri daha etkili olacaktır. Stres ve yorgunluk cildinizin sağlığını olumsuz etkileyebilir. Stresten kaçının ve yeterince dinlenmeye özen gösterin. Gerekirse meditasyon veya yoga gibi rahatlama tekniklerini uygulayabilirsiniz. Güneşten korunma ile bunların birleşimi kaliteli bir cilt sağlar. Bu nedenle günde en az iki kez cildinizi temizlemeye özen gösterin. Temizleme işlemi için hafif bir temizleyici kullanın ve cildinizi nazikçe temizleyin. Güneş gözlüğü kullanarak göz çevresini UV ışınlarından koruyun ve göz çevresi için hafif bir nemlendirici kullanın.
Düzenli egzersiz cildinizin daha sağlıklı ve canlı görünmesine yardımcı olabilir. Yaz aylarında su tüketimi özellikle dikkat edilen konular arasındadır. Ancak egzersiz sonrası cildinizi temizlemeyi ve nemlendirmeyi unutmayın. Günde en az 8 bardak su içmeye özen gösterin ve vücudunuzu nemli tutun. Yaz aylarında su tüketimi ile cildin bariyeri güçlenir. Su tüketimini de arttırarak cildin bariyerinde bir iyileşme görülmesini desteklemek mümkündür.
Güneş ışınlarından da korunma ile cildin lekelenmelere karşı korunmasını sağlamak söz konusu olur. Uygun bakım rutinlerine ek olarak koruyucu ürünlerin kullanılması büyük fayda sağlar. Bu mevsimlerde cildinizin daha hassas olabileceğini unutmayın. Her türlü uygun ürünleri Devi Cosmetic sayesinde edinerek diğer bakım rutinleriniz ile birleştirebilirsiniz.
0 yorum
