Kas spazmı, kasların aniden ve istemsizce kasılması sonucu meydana gelen ağrılı durumlardır. Bu spazmlar, genellikle yoğun fiziksel aktiviteler, yetersiz beslenme, dehidrasyon veya stres gibi çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Masaj, kas spazmlarının rahatlatılmasında etkili bir...